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今日、小学校の行事で茶摘みがありました。


去年に引き続き二回目の参加、去年は次男を連れての参加だったので途中で失礼しました。


今年も見事な晴天！


心配なのは紫外線、天気予報どおり暑かった(ι´О`ゞ)


でも、去年と違って二回目の今回は緊張もなく、子供達と茶摘みを楽しむことができました。


つんでいくうちにかすかにお茶の香りがしてきてね、お茶をつんだ指先にもほのかにお茶のかおりがついていました。


途中でカマキリの赤ちゃんを手に乗せて遊んだり、子供達とつんだお茶のみせあいっこをしたり楽しく時間をすごしました。


出来上がったお茶をみんなでいただくのが楽しみです。


千代川小学校の伝統行事、茶摘み。また来年も参加したいなぁと思いました。


汗もかいたけど、久しぶりのお日様の下での時間は気持ちがよかったです。


おかげさまでお昼ご飯も美味しくいただきました。


今晩もよくねむれそうです。

５月を感じた半日でした。

皆様はどんな５月をおすごしかしら？


季節とともに…

こんにちは、今年の亀岡はいつもの年よりも雪がよくふりますね〜。


寒さがこたえます。


寒いときのオススメの服装

首と名前のつくところは冷やさない！
ハイネック、タートル、レッグウォーマーをうまく使ってね、


それから体幹部を暖かくする服装をする。ベストや腹巻きもオススメですよ。


腹巻きもかわいいデザインのもの、薄くてあったかいものもあるので選ぶのも楽しんでくださいね。


個人的に試してよかったのが、ヒートテックのタートルにコットンのタートルを重ねて着ると薄くてあったか〜、動きもじゃまされずよかったです。


では、皆様今日も素敵な一日をお過ごしくださいませ。

こんばんは♪


今日のお月様は新月です。

ふと、ひらめいて久しぶりに『月のリズムでダイエット』という本を手にとりました。


読みすすめていくと、体が陽性化する新月の日には、決心をかため、腹をくくり、肝をすえて、強い『意(志)』を宇宙の波に乗せる『意乗り(祈り)』の日でもあります。とかいてありました。


この本を手にとったのは、ピン♪と勘がはたらいたんだな、と思いました。
そして、勘のはたらくからだを作って、ていねいに生活していこうと思いました。


ステキな内容の本です。

お月様にピン♪ときたあなた、オススメします。

１２月に入り、何となくきぜわしさを感じる今日この頃。


わたしはここ、何ヶ月か鼻で呼吸することを意識しています。

きっかけは、階段昇っているときに口で呼吸している自分に気がついたこと。
正直、ショックでした。それからというもの、意識して鼻で呼吸。
深呼吸をゆっくりする時間をとったり、少しづつ生活にとりいれています。


すると…カラダはこたえてくれますね。気持ちいいことに気がつくと、自然にゆっくり呼吸しているわたしがいました。


慌ただしく、ついつい心がなくなりがちなこの時期だからこそ鼻で呼吸、時々深呼吸しながらひとつひとつ用事をこなしていきましょう！


そうそう、鼻で呼吸するとがぜのウイルスが口で呼吸するよりだんぜんからだには入りにくいのもオススメの理由のひとつです♪

今朝は涼しかったですね〜


風があるとこんなに過ごしやすいなんて…


ありがたやぁ〜


今朝、近所のスーパーのふるさと朝市でいちじくを見つけました。


私、好きなんです…


家に帰って、葛よせにしました。


おなかに優しいおやつです。


作るのは簡単！


お鍋にお水を入れて、葛をときます。

くるくるとまわして温めながら透明になる手前で皮をむいていたいちじくを入れて、レモン汁をまわしかけます。

ちょうど葛が透明になったら火から下ろして粗熱をとって召し上がれ〜


私も早速、いただきまーす(^-^*)/

皆様ステキないちにちをお過ごしくださいね〜